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Willkommen im Themenbereich Ernährung
Benvenuti nel settore tematico Alimentazione
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„Du bist, was Du isst.“
(Quelle unbekannt)
Diesen Satz haben die meisten schon gehört. Ich gebe diesem Satz einen klaren ‚Daumen hoch‘.
Denn auch wenn noch einige Faktoren mehr zu einem gesunden, ausgeglichenen und zufriedenen Leben gehören, können wir auch auf mentaler Ebene nur noch wenig ausrichten, wenn eine ungünstige Ernährung unsere Kräfte torpediert.
🇮🇹
„Sei quello che mangi.“
(fonte sconosciuta)
La maggior parte di voi ha già sentito questa frase. Do a questa frase un deciso ‚pollice in su‘.
Perché anche se ci sono ancora alcuni fattori in più che contribuiscono a una vita sana, equilibrata e contenta, c’è poco che possiamo fare a livello mentale se una dieta sfavorevole silura le nostre forze.
🇩🇪
Unsere Nahrung ist unser Treibstoff. Er wirkt auf:- körperlicher Ebene, für die reibungslosen mechanischen Abläufe in unseren Zellen
- geistiger Ebene, die ihre Energie auch aus den Abläufen und der Reizübertragung im Körper aufbaut
- der Gefühlsebene, die den ultimativen Impulsgeber aber auch -empfänger für alle weiteren Ebenen und Abläufe darstellt
🇮🇹
Il nostro cibo è il nostro carburante. Agisce su:- livello fisico, per i processi meccanici regolari nelle nostre cellule
- livello mentale, che costruisce la sua energia dai processi e dalla trasmissione di stimoli nel corpo
- livello emotivo, che rappresenta l’ultimo generatore di impulsi ma anche ricevitore per tutti gli altri livelli e processi
🇩🇪
Unsere Nahrungsaufnahme dient in erster Linie der Nährstoffversorgung. Wird der Körper nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt, führt dieser Mangel zu einer Kettenreaktionen an Irritationen in den Zellen.
Wird der Mangel nicht rechtzeitig behoben, führt das zu nachhaltigen Veränderungen in den Zellen. Es kommt zu Fehlkonstruktionen neuer Zellen und dann zu Krankheit.
Da mit diesem Prozess die DNA verändert wird, kann die so entstandene Krankheit vererbt werden.
🇮🇹
Lo scopo principale della nostra assunzione di cibo è fornire sostanze nutritive. Se il corpo non viene fornito con nutrienti sufficienti, questa carenza porta a una reazione a catena di irritazione nelle cellule.
Se la carenza non viene sanata in tempo, ciò porta a cambiamenti duraturi nelle cellule. Il risultato è una costruzione difettosa di nuove cellule e quindi la malattia.
Poiché questo processo cambia il DNA, la malattia risultante può essere ereditata.
🇩🇪
Mit der Zufuhr der richtigen Nährstoffe in ausreichender Menge aus guten Quellen, kann der Körper seinem natürlichen Drang nachgehen und anhand seines Gesundheitsgedächtnisses den Körper heilen.
(mehr zum Thema Gesundheitsgedächtnis und natürliche Heilung des Körpers – unter diesem Link)
Wenn er überdies mit zusätzlichen natürlichen Heilwirkstoffen aus Wild- und Heilpflanzen versorgt wird, kann er – je nach Nährstoff und Organ – wertvolle Nährstoffdepots anlegen, freie Radikale unschädlich machen und erneutem Mangel oder Krankheit vorbeugen.
Idealerweise ist unsere Ernährung so natürlich und ursprünglich wie möglich.
Wichtig: Jeder Körper hat andere Bedürfnisse an die Zusammenstellung der Nahrung und an den Nährstoffgehalt in Menge als auch in Gewichtsanteilen. Das liegt unter anderem an den sehr unterschiedlichen Aufgaben, die unsere Körper auf verschiedenen Ebenen täglich meistern.
🇮🇹
Con l’apporto dei giusti nutrienti in quantità sufficienti da buone fonti, il corpo può seguire i suoi impulsi naturali e usare la sua memoria di salute per guarire il corpo.
Se viene fornito anche con ingredienti curativi naturali aggiuntivi da piante selvatiche e medicinali, può, a seconda del nutriente e dell’organo, creare preziosi depositi di nutrienti, rendere innocui i radicali liberi e prevenire una nuova carenza o malattia.
Idealmente, la nostra dieta è il più naturale e originale possibile.
Importante: ogni organismo ha esigenze diverse per quanto riguarda la composizione del cibo e il contenuto di nutrienti in termini di quantità e peso. Ciò è in parte dovuto ai compiti molto diversi che il nostro corpo padroneggia a livelli diversi ogni giorno.
🇩🇪
Eine individuell richtige Ernährung fördert die Gesundheit und unterstützt die Heilung im Beschwerden- oder gar Krankheitsfall. Sie kann die Leistungsfähigkeit steigern und Befindlichkeiten oder gar Befindlichkeitsstörungen auf der Gefühlsebene regulieren, die zu chronischen Beschwerden oder Krankheit führen können.
Häufige Beschwerdebilder sind dabei:
- Schlafstörungen
- Verdauungsstörungen
- Menstruationsbeschwerden
- Gewichtszunahme oder unerwünschte Gewichtsabnahme
- auffällige Müdigkeit mit Konzentrationsstörungen
Meistens hilft eine Ernährungsumstellung die Symptome zu lindern oder sogar zu beseitigen.
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Una dieta individualmente corretta favorisce la salute e favorisce la guarigione in caso di disturbi o addirittura malattie. Può aumentare le prestazioni e regolare gli stati d’animo o persino i disturbi dell’umore a livello emotivo, che possono portare a disturbi o malattie croniche.
I reclami comuni includono:
- disordini del sonno
- indigestione
- dolori mestruali
- aumento di peso o perdita di peso indesiderata
- notevole stanchezza con difficoltà di concentrazione
Un cambiamento nella dieta di solito aiuta ad alleviare o addirittura eliminare i sintomi.
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ACHTUNG – eine gesunde Ernährung soll Spaß machen und LECKER sein! Schlemmen nicht vergessen!
Gern stehe ich Ihnen mit einer persönlichen ganzheitlichen Ernährungsberatung zur Seite und zeige Ihnen wieviel Spaß es machen kann, Schritt für Schritt, in jeden Alltag eine optimale Ernährung einzubauen, für einen gesunden und natürlich-fitten Körper. Eine gesunde Ernährung, die in Ihr Leben passt.
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ATTENZIONE – una dieta sana dovrebbe essere divertente e DELIZIOSA! Non dimenticare di festeggiare!
Sarei felice di assisterti con consulenza nutrizionali olistici personali e mostrarti quanto può essere divertente, passo dopo passo, incorporare un’alimentazione ottimale nella vita di tutti i giorni per un corpo sano e naturalmente in forma. Una dieta sana che si adatta alla tua vita.
(maggiori informazioni sull’argomento dei consigli – a questo link)
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Interessante Unterhaltung wünsche ich Ihnen mit den Artikeln zum Thema ERNÄHRUNG.🇮🇹
Ti auguro un divertimento interessante con gli articoli sull’argomento NUTRIZIONE.Artikel zum Thema / Articoli sull'argomento
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Viel Freude beim Entdecken und beim Lesen der Artikel, die nach und nach auf den Themen-Seiten von Via Raetica Gesundheit eingebracht werden.
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Buon divertimento alla scoperta e alla lettura degli articoli che verranno progressivamente inseriti nelle pagine tematiche di Via Raetica Salute.
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